Mỗi sáng dùng 3 loại nước này hệ miễn dịch sẽ được tăng cường

Mỗi ngày bạn nên tự bảo vệ bản thân và gia đình bằng cách tự pha chế nước uống thanh lọc, giúp tăng hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể giữa đại dịch virus corona.

Cách pha chế 3 loại nước uống giúp phòng ngừa virus Corona

Chanh gừng mật ong

Nguyên liệu chuẩn bị

4 đến 6 lát gừng tươi

1 cốc nước lọc

1/2 quả chanh vắt lấy nước cốt

2 thìa cafe mật ong nguyên chất

Nước chanh gừng mật ong (Ảnh: Thanhnien)

Cách làm nước chanh gừng mật ong

Gừng bạn đem rửa sạch và cắt thành những lát mỏng và to bản để khi pha trà gừng sẽ làm dậy lên mùi thơm hấp dẫn và cũng phát huy được hiệu quả tốt nhất.

Bắc một chiếc nồi nhỏ lên bếp, đổ thêm 1 cốc nước lọc và thả những lát gừng vào đun sôi khoảng 10 phút thì tắt bếp. Rót trà gừng ra cốc cho nguội bớt sau đó cho thêm mật ong và nước cốt chanh vào, khuấy đều là đã có thể thưởng thức.

Nước chanh gừng

Nguyên liệu chuẩn bị

240ml nước

200g đường

300gr gừng

2 quả chanh vàng

1,1l nước soda

Nước chanh gừng (Ảnh: Soha)

Cách pha nước chanh gừng

Bước 1: Cho đường và nước vào nồi, khuấy đều cho tan bớt. Sau đó đặt lên bếp đun lửa vừa để đường tan hoàn toàn.

Bước 2: Gừng gọt vỏ, dùng dụng cụ mài mài nhuyễn. Hoặc nếu bạn có máy ép thì chỉ cần cho gừng vào máy ép trái cây để thu được nước gừng tươi.

Bước 3: Sau đó cho gừng đã mài nhuyễn qua rây, cố gắng ép để thu lại phần nước gừng. Sau đó bạn có thể dùng tay bóp tiếp phần bã của gừng để tận thu triệt để phần nước ép này.

Bước 4: Nước đường sau khi nấu xong để nguội. Tiến hành pha nước chanh, cho 2 thìa súp nước chanh (hoặc nhiều hơn nếu bạn thích chua) vào ly thêm 2 thìa súp nước gừng tươi vào, khuấy đều lên.

Bước 5: Thêm 3 thìa súp siro đường và 1,5l nước soda rồi khuấy đều lên. Cho ra các ly, thêm đá vào và thưởng thức.

Nước ép cà chua mật ong

Nguyên liệu chuẩn bị

3 quả cà chua chín

2 thìa mật ong

Nước ép cà chua mật ong (Ảnh: Diva)

Cách làm nước ép cà chua mật ong

Lấy 3 quả cà chua chín và rửa thật sạch với nước, để ráo nước. Sau đó, lấy hết hạt cà chua ra và ép lấy nước.

Bạn đổ vào một chiếc cốc và hoà thêm hai thìa mật ong vào. Bạn trộn đều nước cà chua và mật ong lại với nhau là xong có thể thưởng thức ngay sau bữa ăn sáng hoặc bạn có thể đem đến nơi làm việc.

Theo Hoàng Ly/ Gia đình Việt Nam

Nguồn: https://giadinhvietnam.com/moi-sang-dung-3-loai-nuoc-nay-he-mien-dich-se-duoc-tang-cuong-d153546.html